Snídat nebo nesnídat?

Při probuzení je potřeba vašemu tělo dodat potřebné živiny, ať už v jakkékoliv formě. Snídaně určitě také zajišťuje nastartování metabolismu, a díky tomu se tak „lajtsky“ v tělě něco vůbec něco začne odehrávat. Ukončíme tak katabolismus a snídaní zajistíme anabolismus.

Snídaně by měla být lehká, dobře stravitelná a hlavně nutričně vyvážená. Rozhodně je hloupost po běžném smrtelníkovi chtít ať ráno sní kus masa nebo tolik v čechách oblíbený guláš. A co si budem, v dnešní době je času málo, a ráno každý nestíháme. Proto je důležité aby snídaně pro přípravu nebyla absolutně naročná a v tom ideálním případě i vytvořit možnost si ji vzit takz. „TO GO „. Jsem si jistý, že vaši ideální snídani pro vás vám pomůže dobře nastavit váš Fitness trener či výživový poradce.

Určitě jsem toho názoru že po ránu by tělu krom veškerých makroživin. Mělo být také podáno dostatečný přísun minerálu, vitamínu, omega 3 a ostatních bylinných přípravků. Množství a v jaké frekvenci dannou suplementaci podávat, řešte se svým Fitness trenérem, či svojim Online coachem. Je to naprostý základ, z jednoduchého důvodu. Tělo tuto suplementaci potřebuje minimálně minerály a vitamíny pro každého smrtelníka. Je naprostá blbost si myslet že svoji denní potřebu vitamínů a minerálů dokážete pokrýt z potravin. Je to hloupost! Už dávno není ovoce co bývávalo a takle bych mohl pokračovat do nekonečna. Proto je potřeba dodávat v jiných formách. A je ještě větší blbost je když někdo řekne „ ja vitamíny radši dodávám přirodní cestou“ to se vždy chytám za hlavu. Každý lepší suplement je jedině vyráběný z přirodních zdrojů a tak je hloupost todle říct.

Takže za mě je odpověď jasná.